深圳新聞網(wǎng)2026年3月23日訊（記者 劉夢婷）春風拂綠道，健步啟新程。3月21日世界睡眠日，深圳龍華茜坑綠道春意盎然，龍華區(qū)第十三屆萬人萬步健步行正式啟幕。歷經(jīng)十三載深耕，這場全民健康活動再度點燃市民熱情，老少同行、親友相伴，以輕快腳步奔赴春日之約，用行走力量踐行健康生活。

本次活動以“健康體重，優(yōu)質好眠，從健走出發(fā)——做自己的健康主理人”為核心主題，將規(guī)律運動、科學睡眠、體重管理三大健康理念深度融合，引導市民從日常健走開始，主動管理健康，筑牢身體防線。7公里折返綠道上，浩浩蕩蕩的行走隊伍綿延向前，與沿途春色相映，勾勒出獨屬于龍華的健康風景線。

健走賦能健康 科普融于風景

健步走作為簡便易行、老少皆宜的運動方式，兼具燃脂控重、調節(jié)代謝、改善睡眠等多重益處，能有效幫助市民關注BMI、腰圍等健康指標，降低慢性病發(fā)生風險，成為全民健康生活的優(yōu)選方式?；顒訄竺麊雍蟊阊杆俦瑵M，足見龍華人對健康運動的熱忱。為讓健康科普更接地氣、更具趣味，主辦方將7公里綠道打造為沉浸式健康科普長廊，沿途設置優(yōu)生優(yōu)育、控煙宣傳、母嬰健康、兒童青少年健康四大主題打卡點，融合知識問答、互動闖關、趣味游戲等輕松形式，把專業(yè)健康知識轉化為可參與、可體驗、可收獲的趣味環(huán)節(jié)，讓市民在賞景健走中輕松收獲健康干貨。

十三載薪火相傳 健康風尚浸潤全城

從“要我走”到“我要走”，萬人萬步健步行已成為龍華深入人心的健康品牌。十三年來，活動覆蓋全區(qū)各街道，持續(xù)帶動全民運動熱潮，推動龍華區(qū)經(jīng)常鍛煉人口比例從2019年26.3%提升至2025年42.8%，高于全國平均水平，提前達成廣東省2030年健康目標。憑借亮眼成效，龍華先后榮獲“全國百強健走示范區(qū)”“廣東省金牌健走縣區(qū)”等稱號，連續(xù)七年穩(wěn)居全省第一，居民健康素養(yǎng)水平穩(wěn)步攀升。這場健步行不僅是一項運動，更成為連接鄰里的社交紐帶，消解都市人際距離，讓健身成為鄰里相聚、家庭同樂的溫馨載體。

健走 + 文旅融合 健康生活再升級

立足新起點，龍華萬人萬步健步行將持續(xù)創(chuàng)新升級。區(qū)健康教育所表示，未來將緊扣國家“體重管理年”工作部署，聚焦體重管理、慢病防控、心理健康等民生熱點，把健康服務做深做實；探索創(chuàng)新線上+線下聯(lián)動模式，推出親子健走、云端打卡等豐富活動，方便上班族靈活參與。同時，龍華將串聯(lián)環(huán)城綠道、市民公園、人文步道，深化健走+文旅融合發(fā)展，讓健步走變身城市休閑漫游，讓市民在散步賞景中積累健康，讓健康理念真正融入日常煙火。

一步一履皆風景，一言一行筑健康。十三載堅守，一場健步行帶動一座城的健康蛻變。未來，龍華將持續(xù)以全民健走為載體，把健康服務送到群眾身邊，把健康理念融入城市血脈，以步履不停的姿態(tài)，書寫健康龍華新篇章。